'일상' 카테고리의 글 목록

본문 바로가기

일상5

요즘 자주 먹는 천연 사이다 제로 어렸을 때부터 음료수를 달고 살았었는데나이가 드니 당뇨 걱정이 돼서 제로 음료를 즐겨 마시기 시작했어요. 원래는 펩시 제로를 즐겨 마셨었는데천연 사이다도 제로가 나왔더라고요. 약간 축배 사이다 같은 느낌도 나고뽕따맛 비슷한 소다맛도 나고 펩시 제로보다 물리는 맛이 좀 덜해서요즘은 이걸로 정착했습니다. 제로 음료 좋아하시는 분들이시라면한 번 드셔보시길 추천합니다. 아래 링크를 누르시면 쿠팡으로 연결됩니다!쿠팡 천연사이다 제로 1.5L 12입 천연사이다 제로, 1.5L, 12개 - 사이다 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 552개를 가진 천연사이다 제로, 1.5L, 12개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 사이다 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로.. 2024. 11. 17.

블로그는 레드 오션일까? 최근 이런 질문을 받았습니다."블로그는 레드 오션일까?" 흔히 '레드 오션'이라고 하면이미 경쟁이 과열되어상품화가 많이 진행되었고수익성이 저하되는 시장을 의미합니다. 블로그는 레드 오션이 맞습니다.이미 수년 전부터 대부분의 주제에 대해 상당히 포화 상태가 되어있고다양한 주제에 대해 이미 너무나 많은 블로그가치열하게 경쟁하고 있으니까 말이죠. 거기에 지금은 너무나 많은 공유 플랫폼이 존재합니다.바로 시각적 매체입니다.틱톡, 인스타그램, 유튜브 등을 그 예로 들 수 있겠죠. 그리고 또 하나는 AI입니다.최근 ChatGPT에 추가된 웹검색 기능과제가 앞서 소개드렸던 퍼플렉시티 또한웹검색 기능을 갖추고 있는 유명한 챗봇입니다. 이렇듯, 과거 블로그에서 검색했던 정보들이이제는 다른 곳으로 옮겨가면서블로그 시장은 .. 2024. 11. 12.

혈당 스파이크를 줄이면서 먹을 수 있는 음식 종류 5가지 혈당 스파이크를 최대한 줄이려면 혈당지수(GI)가 낮은 음식들을 선택하는 것이 좋은데, 다음과 같은 음식들이 혈당 스파이크를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.1. 섬유질이 풍부한 음식채소: 브로콜리, 시금치, 양배추, 가지 등의 전분이 없는 채소류.통곡물: 귀리, 퀴노아, 보리, 현미2. 단백질 식품살코기: 닭가슴살, 돼지고기 등의 기름기가 적은 고기.생선: 연어, 고등어, 참치 등 오메가-3 지방산이 풍부한 생선.콩류: 렌틸콩, 병아리콩, 강낭콩과 같은 섬유질이 풍부한 콩류.3. 건강한 지방아보카도: 건강한 지방과 섬유질이 풍부하여 혈당이 천천히 오릅니다.견과류: 아몬드, 호두 등 견과류. 과다 섭취 하지 않도록 주의합니다. 적당한 섭취가 좋습니다.올리브 오일: 요리에 활용하면 혈당 조절에 유리합니다.. 2024. 11. 11.

만성 스트레스에 지친 당신을 위한 해결책, 이렇게 하면 해결됩니다! 만병의 원인인 스트레스, 효과적으로 해결할 수 없을까?우리는 매일 크고 작은 스트레스를 경험합니다. 인간관계, 일과 학업, 경제적인 문제 등의 다양한 원인으로 스트레스는 일상 속에 깊게 자리 잡고 있습니다. 적당한 스트레스는 삶에 활력을 주고 성장의 원동력이 되기도 하지만, 과도할 경우 신체적, 정신적 건강을 해치는 원인이 되기도 합니다. 오늘은 스트레스 관리의 중요성과 이를 효과적으로 해결하며 바로 실천해 볼 수 있는 다양한 방법에 대해 알려드리겠습니다.스트레스란 무엇인가?스트레스는 몸과 마음이 내 주변 환경에 의해 압박을 받게 되면 나타나는 자연스러운 현상입니다. 이는 우리의 뇌에서 인식된 위협에 대한 반응이며, 스트레스를 받게 되면 신체가 긴장한 상태에 놓이게 됩니다. 적당한 스트레스는 도전과 기회.. 2024. 11. 6.

이전 1 2 다음

티스토리툴바